BN

خواتین



لیس روز بن

اتوار 13 جنوری 2019ء

کچھ خواتین کو بال بنانے کے اتنے زیادہ طریقے معلوم ہو تے ہیںکہ وہ ہر دعوت اورہر فنکشن میں نت نئے انداز سے بال بنا لیتی ہیں۔بالوں کا سٹائل کچھ اس انداز سے بنانا کہ یوں لگے جیسے بالوں میں گلاب کا پھول لگا یا ہو ا ہے لیکن وہ پھول بالوں ہی سے بنا ہو تو دیکھنے میں کتنا شاندار لگتا ہے۔آج آپ کیلئے یہی سٹائل لے کر آئے ہیں جو دیکھنے میں مشکل نظر آتا ہے لیکن ا سے بنانا بالکل بھی مشکل نہیں ہے۔بلکہ بہت آسانی سے یہ سٹائلش ہئر سٹائل خود بھی بنا یا جا سکتا
مزید پڑھیے


بریڈ ٹکڈ اپ ڈو

جمعرات 10 جنوری 2019ء

چھ خواتین کے سامنے سے بال زیادہ نہیں ہوتے ،یہی وجہ ہے کہ وہ ہمیشہ ایسے ہیئر سٹائل کی تلاش میں ہوتی ہیں جس سے ان کا ماتھا ڈھکا رہے اور بالوں کی کمی بھی زیادہ نمایاں نہ ہو۔یہ ہیئر سٹائل انہی جیسے لوگوںکیلئے ہے۔سامنے سے بال آگے کو نکال لیں۔کانوں کے اوپر سے بالوں کو پکڑ لیں اور چٹیاکرتی جائے۔پیچھے کے بال پکڑ کر اُن کا جوڑا بنائیں اور پنیں لگا لیں۔یہ ہیئر سٹائل ہلکے پھلکے مواقع کیلئے بہترین ہے۔

 


مزید پڑھیے


موسم سرما میں ورزش کو نظر انداز کرنا بھاری پڑ سکتا ہے!

جمعرات 10 جنوری 2019ء

سردیوں میں حلوے اور میوے کھا نے کی اشتہا بڑھتی ہے تو وزن بڑھنے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے

رواں موسم سرما کے دوران اپنی فٹنس پر توجہ مرکوز رکھیں تاکہ آ پ کی صحت اچھی رہے۔ اس کیلئے ورزش سے بہتر طریقہ اور بھلا کیا ہوسکتا ہے؟ لہٰذا ورزش کو اپنے روزانہ کے معمول میں شامل رکھیں تاکہ آ پ کا اسٹیمنا‘ جسمانی لچک وقوت مدافعت اور قوت برداشت نہ صرف برقرار رہے بلکہ اس میں اضافہ ہوتا رہے۔ مزید یہ کہ ورزش کی بدولت آ پ کیلوریز بھی گھٹا سکیں گی اس کے لئے ضروری نہیں کہ آپ
مزید پڑھیے


صحت گر رہی ہے

جمعرات 10 جنوری 2019ء

اب آتے ہیں آپ کے سوالات کی جانب نمرہ علی فیصل آبادسے لکھتی ہیں میری عمر 23 سال ہے۔ قد میرا پانچ فٹ نو انچ ہے۔ میری شادی کو پانچ ماہ ہو گئے ہیں۔ میں حاملہ ہوں، دو ماہ کی میرا وزن روز بروز گر رہا ہے۔ پہلے میرا وزن 50 کلو تھا، جو گر کر 45 کلو پر آ گیا ہے، مجھے کوئی غذا ہضم نہیں ہو رہی۔ مہربانی کر کے مجھے کچھ تجویز کریں کہ میری صحت بہتر ہو جائے اور میرے بچے کی صحت پر اچھے اثرات پڑیں۔ میری الٹی بند نہیں ہوتی۔

جواب۔ مریم آپ کو پہلے
مزید پڑھیے


پھلو ں کا استعمال بڑھائیں ،صحت پائیں

جمعرات 10 جنوری 2019ء

 پھلوں میں پائی جانے والی شکر کیلشیم، آئرن، وٹامن اے، بی، کمپلیکس اور وٹامن سی، لیموں مالٹا اور انار دِل کی کارکردگی کو معمول پہ رکھتے ہیں۔ اور اسے بڑی عمر میں بھی صحت مند رکھتے ہیں۔ سیب، کھجور اور آم جیسے پھل براہ راست مرکزی نظام اعصاب کو تقویت دیتے ہیں۔ فاسفورس، گلوٹامک ایسڈ، وٹامن اے، وٹامن بی کمپلیکس ان پھلوں کے ذریعے اعصاب پر مقوی اور محفوظ اثرات مرتب کرتے ہیں۔ چنانچہ اِن پھلوں کا باقاعدہ استعمال یادداشت تیز کرتا ہے۔ ذہنی تکان سے محفوظ رکھتا ہے۔ ذہنی دباؤ، تناؤ ہسٹیریا اور بے خوابی سے نجات ملتی ہے۔
مزید پڑھیے




دل کے ٹکڑے

منگل 08 جنوری 2019ء

بچپن میں سب سے زیادہ پوچھا جانے والا سوال " ابو زیادہ اچھے لگتے ہیں یا امی‘‘مجھے زہر لگا کرتھا اور آج بھی لگتا ہے۔ناگہانی کسی معصوم ننھی سی جان کو مشکل میں ڈالنا ، سب جانتے ہیں کہ ننھے بچوں کی پوری دنیا صرف ان کے والدین ہوتے ہیں، اب ان میں سے کسی ایک کا نام لینا بچوں کو مشکل ترین لگتا ہے ۔اس سوال کے جواب میں اکثر میرے دل میں آتا کہ کہہ دوں کہ "امی زیادہ اچھی لگتی ہیں " کیونکہ قدرتی طور پر بچہ اپنی ماں کے زیادہ قریب ہوتا ہے کچھ طلب اور
مزید پڑھیے